Dietética y nutrición deportiva

DIETETICA Y NUTRICION DEPORTIVA

Disponemos del nuevo curso de dietética y nutrición para deportistas. Como siempre con temas multimedia y manual que amplia y desarrolla el curso.

El índice de contenido del curso es como sigue:

  1. Conceptos básicos
  2. Ingesta recomendada de energía y nutrientes
  3. Objetivos nutricionales
  4. Componentes del gasto energético
  5. Proteínas
  6. Ácidos grasos
  7. Lipoproteínas
  8. Hidratos de carbono
  9. El agua, el nutriente olvidado, el alimento olvidado
  10. Minerales
  11. Magnesio
  12. Selenio
  13. Vitamina A, retinol, carotenos(provitamina A)
  14. Vitamina K
  15. Vitamina B5 o ácido pantoténico
  16. Antioxidantes
  17. Los alimentos como fuente de energía y nutrición
  18. Cereales y derivados
  19. Verduras, hortalizas y frutas
  20. Legumbres
  21. Alimentos de origen animal
  22. Huevos
  23. Bebidas
  24. Encuestas dietéticas
  25. Recomendaciones dietéticas y objetivos nutricionales en la dieta equilibrada
  26. Diseño y programación de dietas para individuos y personas sanas
  27. Pautas dietéticas y de estilo de vida generales
  28. Grasas
  29. Alimentación del deportista
  30. Necesidades energéticas del deportista
  31. Los micronutrientes
  32. Antioxidantes y ejercicio físico
  33. La mejor dieta para el deportista
  34. Alimentación y competición
  35. Hidratación y rendimiento deportivo
  36. Adaptación a los cambios de clima y horarios del deportista de competición.

 

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